對夫妻來說，很多事情都是需要注意的，例如性生活品質下滑，夫妻生活不和諧之類的，這對夫妻感情的影響是很大的。那麼夫妻房事下滑怎麼改善？為什麼夫妻結婚多年會不和諧？接下來就讓我們來一起詳細了解。
夫妻房事下滑怎麼改善
1.注意夫妻生活的規律性
夫妻生活的頻率越高，品質越低，這是不變的道理。一般來說，每周有很多三次。有些人認為他們每天都過夫妻生活，沒有問題。這只是暫時的問題。隨著時間的推移，你的身體會出現症狀，你的體質和體力會下降。因此，夫妻生活必須控制在每週三次以下。
2.養成健康夫婦的生活習慣
許多夫婦喜歡用酒來幫助興趣，但酒精對夫妻的生活有害，所以喝酒後盡量不要過夫婦的生活。抽菸喝酒被稱為夫妻生活的兩大殺手，如果能戒掉就戒掉，或是逐漸減少抽菸喝酒的量。
3.調整你的飲食習慣
如何提高夫妻生活品質？一天三餐都要吃，特別是早餐對提高身體抵抗力有很大作用。增加蛋白質的攝取可以提高性活動的活力，雞蛋和牛奶必須每天吃。有些食物在提高性能力方面效果非常有效，例如海魚，海魚富含磷，對提高夫妻生活有很大的幫助，被稱為夫妻生活和諧素。
為什麼夫妻結婚多年會不和諧
1.性慾不足的
性慾是性生活的催化劑，沒有性慾的話，性生活也不健康。然而，這並不是說的。當人們有高性慾時，當然也有低性慾時。平時生活習慣不正確，身體不舒服，壓力過大，性慾下降。那麼，如何提高性慾呢？你可以新鮮方法，可以激發對方的性慾。
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2、自卑感
人的追求總是無限的，看到別人的優勢，自己也想變成這樣，所以我們常常對身體有這樣的不滿。如果是這樣要有任何麻煩。每個人（包括男性）都擔心自己的身體不夠有魅力，自己的技術不夠專業，或是自己的部分不夠大。如果自己的體型無法達到自己想要的東西，也不要自卑，應該考慮如何最大限度地發揮自己的好地方。因為如果你自己不能接受自己的身體，別人說你很有魅力也不相信。同時，不要總是向對方追問自己的體型。這不僅不禮貌，還會讓他反感。
3.沒有新鮮感
夫妻房間品質下降的原因：任何事情做得太多，都會感到無聊，性生活也是如此。實際上，性事保持新鮮有趣的方法很多，但不是等男友做，而是需要兩個人一起嘗試新事物。研究表明，性行為的領先行動等於更快樂的性生活、更多的性高潮和更持久的關係。
4.沉默是金
有些人在做愛時沉默，總是沉默，對性生活不利。在性愛中，沉默給對方的台詞是我對性一點興趣也沒有。特別是對男性來說，戀人的沉默是很大的侮辱。在性交過程中，你可以稱讚對方，說些肉麻的話。
5.假裝的高潮
女性在性交時假裝自己達到了高潮。其實假裝高潮，不僅欺騙了男人，還欺騙了自己。性生活是雙方的交流過程，所以不要假裝高潮。